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はちみつ梅干し&粉チーズ☆焼おにぎり弁当

はちみつ梅干し&粉チーズ☆焼おにぎり弁当

《焼き梅干し》&《冷めたご飯(お弁当)》でWダイエット効果 !?オーブントースターで簡単に♪勿論、焼きたてを朝ご飯にも♪

by ルナ7

材料(1人分)

  • 白ご飯 1人前
  • はちみつ梅 1コ
  • 粉チーズ 適量

作り方

  • 1

    温かい白ご飯でおにぎりを作り、ほぐしたはちみつ梅を表面(上部)に塗る。粉チーズをふりかえる。

  • 2

    くっつかないホイル(なければホイルに薄く油を塗る)の上に置いて、表面が乾くぐらいまで焼く。

  • 3

    ※白ご飯が乾いて固くなっている程度に焼いて下さいね。(→分かりにくいかなぁ…)

    image
  • コツ・ポイント

    『はちみつ梅干し』がポイントです!トースターによって加熱時間を調節して下さい。表面が乾くのを目安に(約5~8分)☆白ご飯・チーズ梅に焦げ目は付きません→付くまで焼くと焼き過ぎ?

  • このレシピの生い立ち

    お醤油味の焼おにぎりだと、作りおきおかずとの味が重なってしまう…で、アレンジしてみました♪

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