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レシピ

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ほうれん草とツナの味噌あえ!

ほうれん草とツナの味噌あえ!

ほうれん草とツナの味噌あえ!

by 食べてダイエット

材料(2人分)

  • ほうれん草 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 小さじ4/1
  • 味噌 大さじ2/1
  • 醤油 適量
  • 白すりごま 大さじ1

作り方

  • 1

    ほうれん草はざく切りにして、湯がいてお湯きりし水にさらし絞る。

  • 2

    ツナ缶オイルごと入れ味噌、砂糖、醤油、白すりごま入れ混ぜ合わせ完成

  • コツ・ポイント

    特になし

  • このレシピの生い立ち

    子供に野菜を食べやすく!

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